很想減肥，用醋泡花生米吃可以減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      醋泡花生是能夠減肥的，還有美容的功效，另外還可以防止便秘，對(duì)于高血壓和和糖尿病也有一定的預(yù)防功效，但是這種食物也應(yīng)該講究吃法，比如說(shuō)最好是在兩餐中間，肚子餓的時(shí)候稍微吃一些，因?yàn)榛ㄉ粤艘院箫柛垢斜容^強(qiáng)，所以說(shuō)在下一餐的時(shí)候就應(yīng)該減少主食的攝入量這樣才可以起到減肥的作用。

      醋泡花生米減肥沒(méi)有臨床依據(jù)鍵位還是需要科學(xué)減肥，制定合理的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃嗯，如果減肥不當(dāng)，可能造成明顯的身體傷害，比如常見(jiàn)的脫發(fā)，特別是形成大面積的脫發(fā)也有的人因?yàn)闇p肥造成肝腎功能損傷。