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豆?jié){是減肥必備的食物嗎？

保密 | 0個月 2021-06-24 05:56:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 豆?jié){是減肥必備的食物嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-06-24 06:15:56 我要投訴

      病情分析：豆?jié){是可以減肥瘦身的，其實(shí)喝純豆?jié){已經(jīng)很好了，不過有些人如果不喜歡純豆?jié){的口感，或者長期喝容易喝膩，想要換著花樣喝，那可以在豆?jié){里加點(diǎn)蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯。如果想加五谷，那建議要加雜糧，比如玉米碴，新鮮玉米也好，或者燕麥之類的。

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