花生有高血壓高血脂可以吃嗎

      可以吃，但是要控制量，高血壓，高血脂患者一定要低鹽低脂飲食，控制鈉鹽攝入，控制高油脂，高熱量的食物，少吃油炸食品，動物內(nèi)臟和雞蛋黃，適當(dāng)運(yùn)動，戒煙戒酒，才能夠控制好血壓和血脂。

      指導(dǎo)意見：
      您好：有高血壓高血脂可以適量吃花生，花生含有不飽和脂肪酸可以降低血液脂肪含量，同時花生中還含有維生素e，可以起到軟化血管的作，但花生含的油脂較多，不宜多吃，高血壓高血脂患者的飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪食物，每日食鹽攝入不能超過6G,多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅持運(yùn)動，保持正常體重。