如何調(diào)理兒童脾胃虛弱？新手媽媽跪求支招！

男 | 5歲 2021-06-23 15:53:50 1人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述：孩子今年5歲，從小就脾胃虛弱，吃的稍微涼點多點就開始拉肚子，肚子脹，也不好好吃飯，長得也瘦小，如何調(diào)理兒童脾胃虛弱？新手媽媽跪求支招！

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2022-02-09 17:06:49 我要投訴

兒童脾胃虛弱，容易消化不良，影響生長發(fā)育情況。如果不算嚴(yán)重，可作如下調(diào)理：1、從飲食上調(diào)理，孩子的飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，吃辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒涼食物，涼性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，讓孩子養(yǎng)成喝熱飲的習(xí)慣。給孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山藥、芡實等，適當(dāng)增加粗糧的攝入量比如小米、玉米等。2、在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上配合小兒推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分明顯。3、家長多帶孩子去戶外活動，四肢多運動也可以健脾胃，同時還能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。4、可適當(dāng)應(yīng)用調(diào)理脾胃促進(jìn)食欲和消化的藥物一段時間，如健胃消食口服液。