健康咨詢描述: 多夢(mèng)飲食怎么調(diào)理
出現(xiàn)多夢(mèng)的情況通常會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降,多夢(mèng)的話會(huì)使人難以進(jìn)入深睡眠常保持在淺睡眠狀態(tài)大腦得不到充分的放松,第二天會(huì)容易出現(xiàn)腦疲勞等癥狀。
所以出現(xiàn)多夢(mèng)我們?cè)谄綍r(shí)在飲食上可以適當(dāng)多吃一些安神助眠以及補(bǔ)氣血虛的藥物改善睡眠,可以用點(diǎn)圓肉以及麥冬等滋陰補(bǔ)腎的藥材煲湯喝,同時(shí)可以喝點(diǎn)生脈飲補(bǔ)氣血虛可以有助于改善失眠多夢(mèng)、心慌、心悸等癥狀。
益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。...[說(shuō)明書]
清熱解毒,平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說(shuō)明書]
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