懷孕早期鍛煉的好處有哪些？

女 | 0個(gè)月 2021-06-22 09:56:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕早期鍛煉的好處有哪些？

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2021-06-22 10:24:34 我要投訴

你好，12周前的為早起期懷孕，這時(shí)的胚胎還不穩(wěn)定，胎盤(pán)還在建立中，孕酮的分泌有時(shí)可能較少，所以，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。這時(shí)不主張鍛煉，可以適當(dāng)活動(dòng)，中12周-28周的為中期懷孕，這時(shí)胎盤(pán)已經(jīng)完全建立，胎兒也已經(jīng)穩(wěn)定。可以適當(dāng)輕微的運(yùn)動(dòng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但動(dòng)作不要過(guò)大。28周后的妊娠屬于晚期妊娠。這時(shí)胎兒較大，羊水及附屬物也較多，不利于大的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)走動(dòng)。