睡覺(jué)時(shí)突然腳抽筋是怎么回事？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-21 11:47:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：睡覺(jué)時(shí)突然腳抽筋是怎么回事？

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2021-06-21 12:05:08

晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腳抽筋很有可能是白天過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，或者是人體缺鈣引起的，缺鈣會(huì)導(dǎo)致患者的下肢不由自主的抽搐。出現(xiàn)這種情況，首先要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，不能夠緊張，過(guò)個(gè)幾分鐘這種抽出現(xiàn)象逐漸會(huì)緩解。另外可以用手適當(dāng)?shù)那么蛞幌码p下肢，特別是抽筋的腳部，按摩一下，這種抽筋現(xiàn)象會(huì)慢慢的緩解。另外，最好上醫(yī)院去進(jìn)行檢查一下，看看是不是缺鈣，如果是缺鈣引起的?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┾}片或者增加活動(dòng)量，多曬曬太陽(yáng)，多吃一些骨頭湯，這樣抽筋逐漸會(huì)改善緩解。