高血壓是一種慢性的疾病,是需要長期服用降壓藥物來控制的,平時除了按時服藥以外,在飲食結構上也要加以調整,平時可以吃一些低鹽低脂低膽固醇的飲食,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,一般是不建議吃豬油的,一般在做菜時以植物油為主,高血壓的患者平時還要注意勞逸結合,多注意休息,避免熬夜勞累,避免吸煙飲酒,可以適當的鍛煉身體來增強自己的抵抗力,平時盡量保持心情愉悅,不要有情緒上的過大波動,以免導致血壓的升高
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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