女朋友平時(shí)不吃肉，會(huì)引起貧血嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-06-20 18:54:29
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來自未知
健康咨詢描述： 女朋友平時(shí)不吃肉，會(huì)引起貧血嗎？
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2021-06-20 19:09:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
肉食的主要成分是蛋白質(zhì)，一些缺鐵性貧血的女性朋友要補(bǔ)血，首先就要補(bǔ)鐵，而鐵的主要來源就是紅色的肉食。動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%。但是不能說不吃肉就會(huì)引起貧血
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溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
