長(zhǎng)期便秘怎么辦是什么原因呢

      長(zhǎng)期便秘一般跟長(zhǎng)期不規(guī)律生活和飲食造成的。這種情況首先要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。因?yàn)轲B(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣以后，大腦對(duì)控制排便有反射。這樣對(duì)緩解和改善便秘有好處?？梢赃m當(dāng)多吃一些蔬菜水果，比如蘋(píng)果，香蕉等等。平時(shí)吃飯不要吃的太飽，太油膩。在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服通便藥物，比如蘆薈膠囊等。大便確實(shí)困難，可以臨時(shí)用開(kāi)塞露來(lái)緩解。可以配合中醫(yī)中藥來(lái)治療，效果是不錯(cuò)的。平時(shí)可以順時(shí)針按摩按摩肚子增加腸蠕動(dòng)。