怎么會(huì)突然得失眠

男 | 0個(gè)月 2021-06-19 18:41:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么會(huì)突然得失眠

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2021-06-20 11:36:54 我要投訴

多數(shù)是由于原發(fā)性原因所導(dǎo)致，患者有可能在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行了大量的體育運(yùn)動(dòng)，或者是飲用過(guò)多的濃茶、濃咖啡、可樂(lè)等興奮性物質(zhì)，也有可能在晚餐時(shí)候使用了過(guò)多的辛辣刺激食物，也有可能在臨睡前攝入大量的食物，這些都有可能使我們大腦皮層處于興奮的狀態(tài)，而無(wú)法在正常的時(shí)間進(jìn)入睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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