健康咨詢描述: 昨天我正在想事情或者發(fā)呆時,被別人嚇了一下,被別人喊我名字一聲或者拍我一下,當(dāng)時嚇了我一下。之后我就老是想著昨天嚇我的這個人和昨天嚇我的這件事,就是一直想著,我的這種想法是對的還是錯的?
你的這種想法是錯誤的,因為在平時日常生活中出現(xiàn)這種情況也是正常的,在一起打打鬧鬧會有時候出現(xiàn)這種情況。但是過了這個時候,以后盡量不要再去想這件事情。如果這個時候心里還是有一些害怕的話,可以吃一個驚嚇丸。
像你這種情況的話,我建議你要積極的去想一些其他的樂觀事物,或者是有趣的事物,不要將自己的注意力過分的集中于這件事情上,不要有太大的心理壓力,不讓神經(jīng)處于過度緊張的狀態(tài),如果癥狀得不到緩解的話,可以服用一些鎮(zhèn)靜的藥物,另外,建議你去醫(yī)院心理科進行就診
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