腰酸耳鳴尿頻夫妻生活不和諧
健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜和手y現(xiàn)在腰酸的厲害也開始耳鳴夫妻生活幾分鐘就結(jié)束想問問怎么調(diào)理。？
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你好，不像你所描述的癥狀，建議首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)和高鋅的食物，而且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要戒掉手淫的習(xí)慣，避免有不良的習(xí)慣，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且不要熬夜，可以考慮服用中藥方劑調(diào)理。
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你這種情況有可能是腎虛引起的，如果有手淫的話必須要戒掉手淫，可以找中醫(yī)調(diào)理一下，平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。
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病情分析：
您的情況是腎虛，腎虛是腎臟精氣陰陽不足,多為長期積累成疾引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
您可以服用益精口服液和腎寶片等藥物治療的，還要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，禁煙限酒，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)體質(zhì)。
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疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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