多年的便秘突然就好了為什么?

      以前長期便秘可能是與喝水少、運(yùn)動少或者是飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。現(xiàn)在大便正常了，應(yīng)該繼續(xù)保持下去，平時應(yīng)該要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧。每次吃飯七、八分飽，吃飯時要注意細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，吃飯以后不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，平時應(yīng)該注意多運(yùn)動來增加胃腸的蠕動，促進(jìn)排便，還要注意保持心情舒暢，保證休息和睡眠。

      多年便秘，腸道便秘，癥狀好轉(zhuǎn)，多考慮是腸道菌群的改變引起的便秘好轉(zhuǎn)，是否伴有不適的情況，如果有不適情況，建議醫(yī)院就診必要時完善腸鏡的檢查。預(yù)防便秘，平時多吃水果蔬菜高纖維的食物攝入。