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李洪波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 結(jié)石性膽囊炎、膽囊息肉、膽總管結(jié)石、膽管惡性腫瘤、
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2021-06-18 18:07:57
女性有縮陰，大多數(shù)可以鍛煉肛提肌，可以通過收縮肛門。另外還有臥式臀膝運動和憋尿中短法。這些運動持續(xù)不斷的重復(fù)練習(xí)，能獲得較好的效果。通過有效的鍛煉盆底肌肉。達到陰道緊縮的目的。
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