便秘嚴重的話,可以口服一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群,其次可以還多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以多吃一些,像火龍果這樣被具有通便潤腸的水果,吃一些富含纖維素比較豐富的蔬菜,你還可以多喝一些酸奶,都是可以很好的緩解便秘癥狀的
便秘、肚子很脹可以口服酚酞片,起效比較快,很好的緩解腹脹癥狀。平時還是需要飲食調(diào)理,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,癥狀不嚴重時,口服麻仁潤腸丸治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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