健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療有效
指導(dǎo)意見:
內(nèi)分泌失調(diào)的危害是非常大的,很多女性不得不面臨內(nèi)分泌失調(diào)問題。例如:好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑,肥胖總在不經(jīng)意間造訪,身體的某些敏感部位會(huì)出現(xiàn)腫塊等不適,其實(shí)這些都是內(nèi)分泌失調(diào)造成的。食療也是非常有效的防治內(nèi)分泌失調(diào)不可缺少的方法,內(nèi)分泌失調(diào)的患者在平時(shí)飲食要做到品種多變化,搭配合理,多吃清淡并且純天然、無污染、無添加的食物,包括了各種新鮮的蔬菜水果、五谷粗糧、瘦肉和蛋類、奶類和奶制品、堅(jiān)果類、菌菇類等,少吃太油膩與辛辣刺激性的食品。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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