可以肯定的說糖尿病患者可以喝紅茶,這是因?yàn)榧t茶富含黃酮類化合物,能清除自由基,使心肌梗死的發(fā)病率降低。研究還證明,紅茶對(duì)糖尿病患者有益,因?yàn)樗梢源碳ひ葝u素的分泌,降低餐后血糖的峰值。此外,它還有益于女性糖尿病患者預(yù)防骨質(zhì)疏松。糖尿病患者可以根據(jù)自己的情況選擇一些有益的茶飲用,如綠茶、枸杞茶、紅茶、玉米須茶、西洋參茶、蓮子心茶、金銀花茶等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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