糖尿病的病因,目前仍然不清楚,不同類型的糖尿病病因不同,即使在同一類型中也有所不同,總體來說遺傳因素和環(huán)境因素,共同導(dǎo)致了糖尿病的發(fā)生,主要是由于胰島細(xì)胞障礙導(dǎo)致的胰島素分泌下降,或者機(jī)體對胰島素作用不敏感或者兩者兼?zhèn)?,而?dǎo)致血液中的葡萄糖,不能有效被利用和儲存。其中環(huán)境因素包括不良的生活方式,肥胖、熬夜等等。
指導(dǎo)意見:
糖尿病主要與遺傳和環(huán)境有關(guān),生活方式的一些改變也會加重糖尿病的發(fā)生。由于遺傳的因素,糖尿病會有一定的家族傾向,當(dāng)家庭中有多個(gè)成員出現(xiàn)糖尿病時(shí),則一般與生活習(xí)慣有關(guān)。此外精神壓力大、靜坐的生活方式等不良因素都會加重糖尿病的發(fā)展。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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