請問一下便秘是什么狀態(tài)

      便秘通常是指在排便的過程中出現(xiàn)大便不容易排出的現(xiàn)象，或者是好幾天不排便的現(xiàn)象。便秘是需要給予飲食的調整和藥物的治療來共同緩解的，日常生活中應當多吃富含維生素和纖維素的水果和蔬菜，葷素搭配合理，適當增加運動，增強胃腸道蠕動功能，可有效減輕便秘。
      

      便秘是指大便不通，糞質干燥堅硬，或經常解而不暢的一種病證。從大便的性狀、兼癥、舌苔等方面，可分為實秘和虛秘；實秘又有熱秘和氣秘之分；虛秘也有氣虛、血虛、陽虛之別。便秘的治療應以通下為主，但決不可單純用瀉下藥，必須結合病機，加以配伍。實秘治以清熱潤腸，順氣行滯；虛秘治以益氣養(yǎng)血，溫通開秘。