病情分析:糖尿病的預(yù)防,在日常生活中應(yīng)注意:1、不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。2、性生活有規(guī)律,防止感染性疾??;不要吃過量的抗生。3、糖耐量不正?;蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生。4、多加鍛煉身體,少熬夜。5、糖類攝入:日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,慎食蜂蜜,可以食用果糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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