15歲女孩晚上睡不著

      病情分析：
      首先可能是你白天運動量有些過大而造成的一種精神上的亢奮，可以適當的調節(jié)一下自己的作息時間，如果你第2天的精力沒有問題的話，應該你的睡眠質量還可以。
      指導意見：
      建議你可以躺在床上聽一些自己喜歡的小說或者音樂，這樣可以讓自己的情緒放松下來，把思緒排空，這樣有助于你入睡。

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響、飲食影響、藥物作用等。
      指導意見：
      建議先進行積極的自我調整：平時不要有太大的精神壓力，避免過于疲勞，不要食用可能導致神經興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。如果難以自我調整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經內科，經檢查后對癥接受治療。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，小姑娘的問題初步還是考慮一個睡眠異常的問題。這個問題還是較大的可能與焦慮情緒有關。
      指導意見：
      目前的狀況可以考慮先到專業(yè)機構明確一下，可以考慮先進一步祥佃的了解一下孩子的近期狀況，看看是不是孩子遇到什么有影響的事件，可以考慮接受一段時間的心理咨詢或心理輔導，是比較合適的。
      以上是對“15歲女孩晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！