腸道消化不良，吃藥便秘更嚴(yán)重了

女 | 29歲 2021-06-15 20:33:08 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：腸道消化不良經(jīng)常脹氣還便秘，現(xiàn)在不知道胃問題還腸道問題，請問醫(yī)生有什么建議

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如果平時飲食不當(dāng)或者是生活作息比較紊亂，就容易出現(xiàn)消化不良有脹氣并且伴有便秘。平時按時吃飯多喝開水，多吃點蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯類、火龍果、山藥、土豆泥等食物可以有效的保持大便通暢，不要吃辛辣的食物。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的潤腸通便。也可以多吃點芹菜、豆芽、韭菜、白菜、玉米之類的食物可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動。平時不要長期臥床，也不要長期久坐。