每天早晨醒來(lái)腰疼嚴(yán)重

      避免劇烈活動(dòng)，防止過(guò)度勞累，避免睡過(guò)軟的床墊，清淡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，熱敷對(duì)癥治療，必要的話還需要及時(shí)醫(yī)院行相關(guān)檢查明確診斷，判斷病情的情后及時(shí)治療，防止耽誤病情。
      

      可以到醫(yī)院檢查一個(gè)腰椎的核磁共振或者ct，首先要排出一下腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的癥狀。最近可以做康復(fù)治療緩解癥狀，可以做牽引按摩拔罐針灸艾灸烤紅外線治療，可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉腸溶片，貼活血止痛膏藥。