早上起床腰酸背痛,可能是因為夜間睡眠質(zhì)量不好以及在夜間的時候受涼引起的。還有可能是因為最近一段時間過度勞累而導(dǎo)致的。建議要適當(dāng)?shù)男菹?,避免過度的勞累,不要睡過軟的床,夜間睡眠應(yīng)蓋好被子。
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