健康咨詢描述: 有長高變帥的方法嗎?記東西記不住,有想給人跪下的想法。
這個(gè)年齡段多運(yùn)動(dòng)多吃含鈣量高的食物,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),多讀書,胸中有丘壑自然氣質(zhì)就不會(huì)差,就算外表不出眾也能讓人眼前一亮,另外注意自己的言談舉止,保持良好的儀態(tài)
大部分患者的身高與面容都是由遺傳因素或者是個(gè)人營養(yǎng)問題導(dǎo)致的面容一般是沒有辦法改變的,身高的話可以通過增加鍛煉或者是每天喝一杯純牛奶,營養(yǎng)均衡是可以有助于長身高的。
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