孕婦孕期要定時(shí)產(chǎn)檢,在營(yíng)養(yǎng)上,要高蛋白、低脂肪、低糖,要多種的維生素、新鮮的蔬菜、水果。
運(yùn)動(dòng)上,不要有激烈的運(yùn)動(dòng),要有體育鍛煉,但是要適合孕婦的,以散步、孕婦瑜伽為宜。在性生活上,最好是要少,要節(jié)制,特別是在懷孕的頭三個(gè)月和末三個(gè)月的時(shí)候,因?yàn)轭l繁的性生活會(huì)引起子宮的收縮,引起流產(chǎn)以及早產(chǎn)的情況。在情緒上,孕婦要保持心情的平穩(wěn),要不驕不躁,要保持愉悅的心情,這樣對(duì)胎兒也是很好的。
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