你好,脂肪肝主要就是由于平時(shí)油炸類食品攝入過多或者是熬夜勞累喝酒,以及平時(shí)活動(dòng)太少有直接的關(guān)系,所以說針對(duì)以上這些病因可以采取以下方案,一定要注意低鹽低糖低脂肪飲食,平時(shí)每天堅(jiān)持一小時(shí)以上的有氧鍛煉,比如像慢跑,游泳,打乒乓球,羽毛球這個(gè)都是可以的,本身這個(gè)病屬于自限性疾病,不需要吃藥的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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