吃香蕉可以補(bǔ)充體內(nèi)的碳水化合物,有助于增進(jìn)人的食欲,幫助消化對(duì)人體有一定的保護(hù)作用。那這種含有大量的甲鎂離子??梢哉{(diào)節(jié)體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡,有利于蛋白質(zhì)修復(fù)就破壞了組織,降低血壓和中風(fēng)發(fā)生率。
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