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骨質(zhì)疏松平時(shí)怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-06-14 11:41:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：骨質(zhì)疏松平時(shí)怎么調(diào)理

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2021-06-14 12:33:26

病情分析：骨質(zhì)疏松癥調(diào)理分為日常調(diào)理和飲食調(diào)理。日常調(diào)理是堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，包括堅(jiān)持體育鍛煉、多曬太陽(yáng)、避免吸煙和飲酒、堅(jiān)持長(zhǎng)期補(bǔ)鈣、保持良好的心態(tài)、加強(qiáng)自我保護(hù)等。飲食調(diào)節(jié)意味著合理的飲食。吃高鈣高磷的食物，包括魚(yú)、蝦、乳制品、骨湯、雞蛋、雜糧、蔬菜等。減少糖和鹽的攝入。長(zhǎng)期臥床不起的病人也應(yīng)該勤翻身、按摩、保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和避免各種并發(fā)癥。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>