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如果有早泄，有可能是因?yàn)榍傲邢傺滓鸬模灿锌赡苁且驗(yàn)殛幥o的敏感度過(guò)高導(dǎo)致的，可能與個(gè)人的生活作息，飲食結(jié)構(gòu)有一些關(guān)系，盡量不要吃生冷油膩，刺激性的食物可以進(jìn)行上下蹲動(dòng)作，提肛動(dòng)作。
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早泄的鍛煉方法可以采用比較簡(jiǎn)單的深蹲和提肛，可以有助于提高男性性能力，也可以采用擠壓按摩龜頭陰莖，來(lái)鍛煉龜頭的敏感度，到快要射的時(shí)候就不要按摩，讓快感降低，然后在用擠壓的手法，重復(fù)性鍛煉，也可以采用比較簡(jiǎn)單的方法，在房事前使用泊艾延時(shí)噴劑，可以快速延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來(lái)評(píng)價(jià)，如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入... 更多>>
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