第一做深蹲運(yùn)動或者做腿部肌肉鍛煉動作,下肢靜脈曲張主要是因?yàn)檠夯亓鞑缓茫瑢?dǎo)致可以通過鍛煉下肢肌肉,增加肌肉泵的功能來緩解病情,第二,快步走或慢跑,最易于實(shí)行的,比如說快步走慢跑,這些都是有利于腿部肌肉的鍛煉,但是下肢靜脈曲張患者鍛煉時候不要忘記穿上壓力襪,避免運(yùn)動時候腹壓增高,血液回流導(dǎo)致靜脈曲張加劇。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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