孩子過度肥胖多考慮是由于高熱量的食品攝入的過多,導(dǎo)致脂肪堆積而引起的肥胖,這種情況下家長需要及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃一些清淡易消化易吸收的食品,飲食盡量保持低鹽低油,低糖低脂的原則,在進(jìn)食的時候避免暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽,減肥需要避免過度節(jié)食,11歲的孩子處于生長發(fā)育時期,如果過度節(jié)食會影響孩子。
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