腰膝酸軟易疼，渾身無(wú)力，易疲勞嗜睡，是什么情況？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 06:43:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-06-12 06:54:02 我要投訴

這樣的情況主要還是與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，比如說(shuō)有腎虛或者是氣質(zhì)，血瘀或者氣血不足的情況再就是體內(nèi)的濕氣比較重最好是到當(dāng)?shù)乇容^好的中醫(yī)院或者是中醫(yī)大夫那里把脈，看看具體的情況，然后根據(jù)你的體質(zhì)開(kāi)中藥針對(duì)性的調(diào)理，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，來(lái)提高血液循環(huán)和機(jī)體的新陳代謝，有助于逐漸的恢復(fù)這樣的情況，飲食方面可以多吃一些益氣補(bǔ)血，行氣活血的食物，比如說(shuō)紅棗，枸杞，黃芪，藏紅花西洋參等食物。