吃很多藥對失眠都沒有效果怎么辦？

      病情分析：
      可能導致失眠的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，過于疲勞，不良的生活習慣影響，藥物作用，飲食影響等。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院做個系統(tǒng)的檢查，確診病因后對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，不要食用可能導致神經興奮的食物，不要過于疲勞。晚上入睡前可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。

      病情分析：
      很長時間的失眠，感覺吃很多藥都沒有效果，很難理解你這種心情，失眠對于一個來說是很痛苦的，所以對一個人產生很多的影響。
      指導意見：
      建議你呢，每天都能堅持運動半個小時以上，同時呢，內心里有什么要負面的想法，也可以說出來找人聊一聊，不要什么事情都悶在自己的心里頭，當你把內心里的沖突解決掉的時候，也許你的內心就會平靜，那么他們那里也就能很安靜的睡著了。

      病情分析：
      從你的描述知道，你長期失眠感覺吃藥沒有效果，這種情況建議你應該進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以跳跳廣場舞，打太極拳等都是很不錯的活動，不要著急，一定要學會調整自己的心態(tài)和心情，堅持調節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“吃很多藥對失眠都沒有效果怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，在這個年齡段出現嚴重的失眠，要找到引起失眠的原因，才能對癥治療。首先考慮可能更年期綜合癥引起的植物神經紊亂，導致出現的失眠癥狀。同時還要排除高血壓，高血糖，高血脂，以及有無老年人慢性疾病。
      指導意見：
      平時要保持生活規(guī)律，正確面對各種壓力。即便晚上睡不著，也要堅持正常的睡眠生物鐘。并且要適當的戶外運動鍛煉，主動找些自己喜歡的事情去做，讓身體忙碌起來。多接觸正能量的人和事，免受外來不良的刺激，會調節(jié)自己的心態(tài)。盡量的少服用助眠藥物，用適度的鍛煉改善失眠的癥狀。