社恐，不想和人交流，工作原因又必須和人交流

      社交恐懼癥，也就是我們常說的社恐，主要是過分的或不合理的，還怕某件事物，或者是個人，出現(xiàn)焦慮，恐懼，強迫甚至抑郁，這種情況建議你最好到醫(yī)院的心理科進行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，對癥治療，在生活當(dāng)中，希望你放松心情，要有自信。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你是一名教教師了，是不是剛剛上崗不久。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你應(yīng)該是剛剛上崗不久的老師了，不知道你教幾年級的學(xué)生，那么要想管住學(xué)生是需要講究方法的，現(xiàn)在的孩子非常的不好管理，你要根據(jù)學(xué)生的年齡決階段特點，琢磨他們的內(nèi)心想法，不能蠻干，更不能在學(xué)生面前哭泣，那樣學(xué)生會更不好管理了。要自信起來，慢慢摸索管理辦法。

      病情分析：
      28歲女教師，最近經(jīng)常失眠，焦慮，感覺自己在課堂上，鎮(zhèn)不住學(xué)生，了解學(xué)生不夠，導(dǎo)致和家長溝通不暢，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康，工作生活兩相宜
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的委屈，更可以感受到你對勝任工作的期待與急切，在這樣的情況下，可以有幾點需要思考，或者需要反思首先要明確一點，我們的學(xué)生往往從三個方面來衡量一個教師，知識儲備，授課技巧，人格魅力，第2個方面，需要思考的是，我們是要用什么樣的方式來征服學(xué)生，什么叫鎮(zhèn)的住，什么叫感化！當(dāng)然還要考慮你是在哪一個學(xué)段教學(xué)？有時候微笑與溫柔的堅持，便是教師最有力的武器對于近期的失眠狀況，有如下建議首先可以口服，定坤丹谷維素b一，每天一次各一顆，(例假時停服）不急于和現(xiàn)狀對抗，把注意力收回到自己身上來，每天安排出睡前半小時來讀書讀教育學(xué)方面的一些參考，第二，每天有半小時左右的健身鍛煉時間，可以散步可以跳繩可以自己舞蹈
      以上是對“社恐，不想和人交流，工作原因又必須和人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近失眠，焦慮情緒嚴重，怕跟人交流，管不住學(xué)生，甚至被學(xué)生氣的崩潰哭泣，挫敗感明顯
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一方面是你情緒存在問題，失眠嚴重，會嚴重影響你的情緒。還有就是你的社交能力確實有問題，建議你還是盡早走一段時間的心理咨詢，自我成長，才能逐漸成長起來