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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:48:19 我要投訴
用藥做做治療，或者說(shuō)是按摩針灸，有助于緩解，舒服一點(diǎn)腰間盤突出睡硬板床，保持腰部，自然生理溝通，平時(shí)做鍛煉來(lái)增加腰部活動(dòng)，維持腰部穩(wěn)定性，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，改變不良姿勢(shì)，注意休息，避免勞累，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量鍛煉，盡快康復(fù)。
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