脂肪肝如何預(yù)防?

      脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝兩種。酒精性脂肪肝，預(yù)防主要采取禁止飲酒是最主要的預(yù)防措施，非酒精性脂肪肝，主要控制高脂肪食物，以低脂肪，清淡飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟肥肉和油膩食物，并且增加運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防脂肪肝的主要措施

      應(yīng)該說，引起脂肪肝的主要原因就是脂肪到肝細(xì)胞中引起肝臟的慢性損傷。主要的原因包括大量的酗酒。營(yíng)養(yǎng)過度，肥胖，糖尿病患者。有一些營(yíng)養(yǎng)不良的人也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。快速減肥也可以引起脂肪肝。因此，在日常生活中要注意良好的生活習(xí)慣，生活要規(guī)律。