最近半年老是失眠，多夢(mèng)

      根據(jù)你的描述，最近半夜失眠多夢(mèng)，有可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，以及勞累造成的，建議你調(diào)整自己的工作時(shí)間，不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      你在工廠上班，兩班倒。你出現(xiàn)失眠多夢(mèng)多數(shù)是與你的睡眠不規(guī)律引起來的。像這種情況你最好能去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，避免緊張焦慮。

      病情分析：
      半年的失眠可以認(rèn)為是長(zhǎng)期睡眠障礙。由于兩班倒睡眠不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)間短還愛做夢(mèng)，白天的一些小事也能在夢(mèng)里出現(xiàn)，說明睡眠質(zhì)量不好，大腦沒有得到休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院排查是否存在器質(zhì)性病變，在到精神科確診是否有神經(jīng)癥癥狀，如果有睡眠科可以再做一下腦電波睡眠監(jiān)測(cè)，找到病因就更好，對(duì)癥治療用藥。由于睡不好，再可以再配短期的安眠藥進(jìn)行緩解睡眠問題。
      以上是對(duì)“最近半年老是失眠，多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！