醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-11 18:44:52 我要投訴
蜂蜜含糖量比較高，會明顯的升高血糖，所以這種減肥方法肯定是不靠譜的，而且你單獨只喝蜂蜜，沒有青菜和蛋白質(zhì)。身體也會很不舒服，所以堅決不推薦，這種減肥方法，太不科學(xué)了。
減肥是長期堅持的，沒有療程需要。低熱量均衡膳食結(jié)合長期規(guī)律的運動才能平穩(wěn)安全的減肥，主要注意事項就是不能吃油炸食品，不能吃甜食，不能喝飲料，水果也要限制多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉類主食。
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