醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-06-11 16:50:52 我要投訴
指導(dǎo)意見：
對于想瘦身減肥的人來說，每天一杯茶就能達(dá)到減肥的目的，肯定是很多人最好的選擇。那么可以減肥瘦身效果又好的茶類有：決明子茶，決明子有清肝明目、降脂、通便潤腸的功效，含有多種微量元素，有殺菌、消炎的作用，平常要多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃大豆。每天要保證充足的休息，如果是成年人飲水量最好是在2000mL左右，同時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果是比較好的。
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