喝荷葉茶真的可以減肥嗎?

      指導(dǎo)意見：
      喝茶是起不到快速瘦身的目的的，想要減肥的話，主要是把自己的脂肪中的能量消耗到消耗掉，要求能量的消耗大于能量的攝入，這樣才可以起到減肥瘦身的目的，荷葉的化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，具有解熱、抑菌、解痙作用

      喝荷葉茶，只能夠起到降低脂肪攝入，對減肥是有輔助效果的，但是真正意義上想減肥的話，還是需要通過控制飲食，不吃零食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量的食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉來進(jìn)行減肥。