便秘的原因很多,可分為飲食因素、腸功能障礙和器質性腸道疾病,所有這些都會導致便秘癥狀。通常少喝水或食物太細,食物含纖維素少,食物消化吸收慢,不能刺激腸道蠕動,會導致便秘。腸功能障礙、腸運動障礙或精神緊張,大便在體內停留時間過長,吸收過多水分會導致大便干燥。服用一些藥物也會影響腸蠕動和便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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