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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-06-09 13:15:59
你好，每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離，握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。乳房需要經(jīng)常撫摸，才能夠保持年輕的狀態(tài)，否則也會無彈性、無手感。
很多女性在生完孩子開始母乳喂養(yǎng)，造成乳房下垂嚴重，這時候要多按摩，能夠起到挺胸的效果。
很多女性認為乳房只有在疼和癢的情況下才會有問題，殊不知不疼不癢的腫塊是乳腺癌的癥狀之一。不定期的多觸摸整個乳房，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊，則要及時就醫(yī)。
舒緩乳房緊繃感，內衣要求緊，才能擠出乳溝，乳房會很緊繃，晚上回到家，脫掉內衣，適當?shù)亟o乳房進行按摩，會緩解緊繃感。
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