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想要緩解壓力吃香蕉行嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 06:34:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想要緩解壓力吃香蕉行嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-06-09 19:53:08 我要投訴

      想要緩解壓力的話是可以吃一些香蕉，吃香蕉能維持血糖正常，從而緩解神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定意識(shí)放松身體的功效。香蕉所含的鉀可以調(diào)節(jié)心跳使之正?；瑥亩鴮⒀鯕馑瓦_(dá)大腦，當(dāng)人們受到壓迫時(shí)，人體新陳代謝就會(huì)加快，因而使鉀的水平降低，鉀含量高的香蕉正好作為補(bǔ)充，可以緩解壓力。

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