有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 懷孕三個(gè)多月每晚失眠怎么辦
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2021-06-09 11:34:52 我要投訴
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕期如果沒有特殊的情況，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)孕婦新陳代謝，會(huì)緩解失眠的癥狀。必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，懷孕后孕婦常會(huì)有焦慮的癥狀，焦慮過重也可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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