健康咨詢描述: 香蕉早餐減肥法會(huì)不會(huì)反彈?
指導(dǎo)意見:
這個(gè)減肥法沒有太多的原則:早上八點(diǎn)以前吃早餐,早餐吃若干香蕉,并且喝水,把肚子撐飽,這是香蕉早餐減肥法比較獨(dú)特的地方香蕉本來就是一種飽足感還不錯(cuò)的水果,經(jīng)常被當(dāng)成減肥的主要食物或者減肥食譜搭配食物。這種香蕉早餐減肥法說實(shí)在塬理也很簡單,基本上就是一種「吃早餐減肥法」。
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