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2021-06-08 15:46:13 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，14歲還在青春發(fā)育期，那么瘦大腿的方法建議是使用健康的運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行。首先不要久坐，久坐會(huì)囤積臀部和大腿的脂肪；其次可以選擇慢走、跑步、蛙跳、高抬腿等多種運(yùn)動(dòng)形式，每次堅(jiān)持30分鐘以上，堅(jiān)持一段時(shí)間可以看到效果。
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