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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-08 10:42:25 我要投訴
全身肌肉酸痛無(wú)力，一般考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。比如打球爬山游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過(guò)度，人體肌肉會(huì)出現(xiàn)大量乳酸堆積。當(dāng)天運(yùn)動(dòng)之后或者第2天早上就會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況。這種現(xiàn)象可以通過(guò)推拿放松手法，肌肉健身訓(xùn)練。再配合洗熱水澡，等可以得到很好的緩解。同時(shí)要注意保暖，不要受風(fēng)寒侵入。
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