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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-08 15:21:48
指導(dǎo)意見：
蜂蜜檸檬水是可以減肥的，另外還可以嘗試其他的減肥方式。有氧運(yùn)動(dòng)是效果較好的減肥方法，特別是慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等燃燒卡路里較多的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要一氣呵成，中途最好不要停止。運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)新陳代謝，但其作用最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)減肥最重要的是要長期堅(jiān)持。
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